12월 판교본사에서 Merrithew® Leaf IT, Kristzian 의 STOTT PILATES® 공식 워크숍이 민주필라테스 판교본점에서 진행됩니다.
이번 워크숍은 하루 동안 총 2개의 주제로 구성되며, 각각의 워크숍은 다음과 같은 시간대에 진행됩니다.


📣 Merrithew® IT Krisztian Mélykuti
Special Workshops
📍민주필라테스 판교 본사 | 2025년 12월 4일(목)


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STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Cadillac
임산부를 위한 안전하고 효과적인 Cadillac 활용법
📅 12월 4일(목) 10:00 – 12:00


임산부를 위한 체계적인 필라테스 교육 💫


임신 중에도 안전하고 효과적인 운동이 필요합니다.
Cadillac 트라피즈 테이블을 활용한 산전 필라테스로
움직임의 질을 높이고 산모의 몸을 건강하게!


✔️ ACOG 가이드라인 기반
✔️ 임신 각 시기의 생리적 변화와 금기사항 반영
✔️ 푸시스루 바, 롤다운 바, 스프링을 활용한 입체적 움직임
✔️ 안정화 원칙을 적용한 2기 중심 프로그램


📌 CECs 0.2 | 160,000원 | 🔰 Essential Level


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STOTT PILATES® Vertical Frame
Cadillac 기초 동작을 리포머 Vertical Frame으로 구현하는 방법
📅 12월 4일(목) 13:00 – 16:00


Cadillac의 핵심 동작,
이제 Vertical Frame으로 구현해 보세요!


✔️ 리포머에 부착된 Vertical Frame을 활용하여 롤다운 바, 푸시스루 바, 스프링을 통한 정교한 움직임 패턴과 근육 타겟팅 방법 습득
✔️ 매트워크 및 리포머 루틴과 결합 가능한 실전 중심 프로그래밍 전략까지!


📚 이 워크샵에서 배우는 것
• 안정화 원칙 적용
• 장비별 근육별 타겟팅
• 동작 포지셔닝 & 테크닉
• 효율적 루틴 구성 방법


📌 CECs 0.4 | 320,000원
전문성을 높이고 싶은 강사분들께 추천합니다.


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🔗 두 워크샵 모두 Merrithew® 공식 CEC 인정
🔗 한정 인원 / 선착순 마감 예정


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☎️문의
📩신청 및 문의: 카카오톡 채널 (민주필라테스 교육팀)
등록 및 자세한 정보: IG 프로필 @minjoopilates_education 링크로 이동
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HOST TRAINING CENTER
27 Unjung-Ro, Bundang-Gu
Sungnam-Si, Republic of Korea
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#민주필라테스 스튜디오
민주필라테스는 8개의 직영점을 운영중이며, 4곳(판교, 송도, 서울, 제주)에서 #스탓필라테스 국제교육을 진행하고 있습니다. 최고의 교육인프라를 자랑하는 민주필라테스에서 당신의 미래를 설계하세요.
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Where passion meets precision, Minjoo Pilates!
Business Inquiry: education@minjoopilates.com
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