ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½ºÆòÅýºÅ¸ÇʵåÁ¡ ¿¡¼ ÇÔ²² ¿ÀÇÂÇÒ ¼±»ý´ÔÀ» ä¿ëÇÕ´Ï´Ù.(ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º °»ç Áß ÁöÁ¡º¯°æ ä¿ëÀÀ½Ã½Ã ±âÁ¸ ±Ù¹«ÁöÁ¡ ¸í±â¹Ù¶ø´Ï´Ù.)
#ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º ´Â ½ºÅ¸ÇʵåÁ¡À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ½Å¼¼°è±×·ìÀÇ ÆÄÆ®³Ê»ç·Î¼ ²ÙÁØÈ÷ È®Àå ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º´Â Çѱ¹ÃÖÃÊ Ä³³ª´Ù ½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º ÀϹݰúÁ¤°ú ÀçÈ°°úÁ¤ÀÌ ¿ÀǵǴ À¯ÀÏÇÑ È£½ºÆü¾ÅÍÀÌ¸ç ¼¼°è °øÀÎ PMAÇù·Â¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.°»ç ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿öÅ©¼¥°ú ±³À°ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º¿Í ÇÔ²² Ç×»ó ³ë·ÂÇÏ°í ¹ßÀüÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¼±»ý´ÔÀ» ¿ì¼± ä¿ëÇÕ´Ï´Ù.Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ´Â ¼±»ý´ÔÀÇ Áö¿ø ±â´Ù¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬
ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º ÆòÅýºÅ¸ÇʵåÁ¡
▫¸ðÁýºÎ¹®: ºÎ¿øÀå,ÆÀÀå,ÇÁ¸®·£¼°»ç
▫¸ðÁýÀοø: 10¸í
▫±Ù¹«½Ã°£: ¿ù~ÀÏ ÁÖ5~6ÀÏ ±Ù¹«
(¿î¿µÁøÀº ½ºÄÉÁÙ ±Ù¹«¿¹Á¤)
▫ÀÚ°Ý¿ä°Ç: ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ°ú ¹àÀºÀμº
.
°øÅë»çÇ×
▫°»ç·á : ¸éÁ¢ ÈÄ ÇùÀÇ
▫Á¦Ãâ¼·ù : À̷¼(»çÁøºÎÂø),ÀÚ°ÝÁõ»çº»,ÀÚ±â¼Ò°³¼(¿øÀå,ºÎ¿øÀå,ÆÀÀå Çʼö)
▫️Áö¿ø¹æ¹ý: merrithew@naver.com À¸·Î À̷¼ Á¢¼ö
▫¹®ÀÇ: merrithew@naver.com
010-8239-0781 (ºÎÀç ½Ã ¹®ÀÚºÎŹµå·Á¿ä)
▫ä¿ëÀýÂ÷ : ¼·ùÀüÇü->¸éÁ¢ (1Â÷ 8/14±îÁö)
¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬
.
www.jwpilates.com
.
Àá½Ç ¾çÀç ±¤È¹® ¿Á¼ö Çà´ç Ç︮¿À½ÃƼ
¼Ûµµ ¼Ûµµ½ºÆ®¸´ ¼Ûµµ±Û·Î¹ú ¼Ûµµ¼¾Æ®·²
ÆòÃÌ ÀÎõ³íÇö ¼ö¿ø ¼øõ
ÆòÅýºÅ¸Çʵå Á¦ÁÖ¾Ö¿ù
.
.
.
.
#ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º #½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º #½ºÅ¸Çʵå
|