#ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º¾È¼º½ºÅ¸ÇʵåÁ¡ ¿¡¼ 2Â÷ °»ç±¸ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÇÂÀÏÀº 10¿ù 5ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
.
ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º´Â Çѱ¹ÃÖÃÊ Ä³³ª´Ù ½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º ÀϹݰúÁ¤°ú ÀçÈ°°úÁ¤ÀÌ ¿ÀǵǴ À¯ÀÏÇÑ È£½ºÆü¾ÅÍÀÌ¸ç °»ç ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿öÅ©¼¥°ú ±³À°ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
.
ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º¿Í ÇÔ²² Ç×»ó ³ë·ÂÇÏ°í ¹ßÀüÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¼±»ý´ÔÀ» ¿ì¼± ä¿ëÇÕ´Ï´Ù.Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ´Â ¼±»ý´ÔÀÇ Áö¿ø ±â´Ù¸®°Ú½À´Ï´Ù.
.
¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬
.
📍ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º ¾È¼º½ºÅ¸ÇʵåÁ¡
▫¸ðÁýºÎ¹®: ÇÁ¸®·£¼
▫¸ðÁýÀοø: 6¸í
▫±Ù¹«½Ã°£: 9-15½Ã,15½Ã-21½Ã
▫ÀÚ°Ý¿ä°Ç: ÇʶóÅ×½º ±¹Á¦ÁöµµÀÚÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÚ
.
📍°øÅë»çÇ×
▫°»ç·á : ¸éÁ¢ ÈÄ ÇùÀÇ
▫Á¦Ãâ¼·ù : À̷¼,ÀÚ°ÝÁõ»çº»
▫️Áö¿ø¹æ¹ý: merrithew@naver.com À¸·Î À̷¼ Á¢¼ö
▫¹®ÀÇ: 010-8239-0781,010-2995-0781
▫️Ä«Ä«¿ÀÅå ¹®ÀÇ ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º±³À°ÆÀ
¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬
.
www.jwpilates.com
.
Àá½Ç ¾çÀç ±¤È¹® ¿Á¼ö Çà´ç
¼Ûµµ ¼Ûµµ½ºÆ®¸´ ¼Ûµµ±Û·Î¹ú ¼Ûµµ¼¾Æ®·²
ÆòÃÌ ÀÎõ³íÇö ¼ö¿ø ¼øõ
¾È¼º½ºÅ¸Çʵå Á¦ÁÖ¾Ö¿ù
.
.
.
#ÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º #¾È¼ºÇʶóÅ×½º #ÆòÅÃÇʶóÅ×½º #½ºÅ¿ÇʶóÅ×½ºÈ£½ºÆü¾ÅÍÀÌÁö¿øÇʶóÅ×½º #½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º